Dimanche dernier, notre mouvement « Faites de la réflexion une habitude » a fait ses débuts discrètement dans un petit coin intime du Centre Sanaaq. Un groupe de personnes soucieuses de leur développement personnel s'est réuni pour entreprendre quelque chose de simple, mais d'une puissance inattendue.
Avec le bruissement des stylos sur le papier et le parfum de Radiance dans l'air, nous avons inauguré la première séance d'écriture collective de Live With Hu. Le thème était « La joie simple » , mais ce qui s'est déroulé était tout sauf superficiel.
Au fil des questions visant à faire émerger des moments de joie insoupçonnés, les histoires ont commencé à fuser. Un participant a partagé un instant de bonheur provoqué par le sourire d'un inconnu. Un autre a évoqué un souvenir d'enfance marquant qui s'est avéré refléter son comportement actuel. Un autre encore a dévoilé sa vulnérabilité et ses insécurités ; et ce qui a suivi n'a pas été un malaise, mais une profonde empathie et des encouragements de la part de l'assemblée.
À ces moments-là, j'ai été témoin de quelque chose de subtil et pourtant de profondément humain : la reconnaissance . Non seulement de souvenirs, mais aussi de valeurs partagées, de visions du monde et d'un sentiment d'identité tacite qui façonne discrètement notre manière d'évoluer dans le monde.
Nous avons découvert que les petites choses — un gâteau, une conversation, un regard — ne sont pas que décoratives. Ce sont des indices. Et lorsque nous les suivons attentivement, ils peuvent nous ramener à des aspects de nous-mêmes que nous avons peut-être perdus dans la précipitation.
Voilà ce que l'écriture – lorsqu'elle est structurée, partagée et guidée par un fil conducteur – peut offrir. L'introspection n'est pas toujours facile. Elle nous invite à ralentir, à nous tourner vers l'intérieur et parfois à affronter ce qui se cache juste sous la surface. Mais cette première séance nous a rappelé qu'elle peut aussi être douce. Elle peut être joyeuse. Elle peut être étonnamment émouvante. Et elle vaut absolument la peine qu'on s'y attarde.
Les conversations qui ont suivi furent empreintes de sincérité et de profondeur. Nous n'avons pas résolu la question « Qui suis-je ? » en 90 minutes, mais nous sommes tous repartis un peu plus à l'écoute, un peu plus conscients et un peu plus connectés.
Cette pratique est précieuse. Elle mérite de devenir une habitude. Dans un monde où l'on ne s'arrête que rarement, prendre le temps de réfléchir n'est pas seulement agréable, c'est indispensable.
Si cette première séance est un indicateur, ce cycle offre bien plus qu'une page blanche. Il offre clarté, courage et l'expérience rare d'être pleinement présent – à soi-même et aux autres.
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